Longevo: Fitness y Bienestar (MOD) 1.78.1

يقدم لونجيفو: اللياقة البدنية والعافية برنامجًا شخصيًا للصحة والعافية بقيادة خبراء حقيقيين في التغذية والتدريب. يوفر تطبيقنا تجربة كاملة عبر الإنترنت ومخصصة لتحسين جودة حياتك البدنية والتغذوية والعقلية.

ما سوف تستمتع به:

خطة تغذية شخصية: بغض النظر عن نمط حياتك (آكل اللحوم، نباتي، أو نباتي تمامًا أو مع قيود غذائية)، فإن خبير التغذية الخاص بك سوف يقوم بإنشاء خطة حصرية لك. إنه يشمل قوائم طعام نصف شهرية، ونصائح لبدائل الوجبات الذكية، ووصفات صحية، وردود فعل مباشرة من خبيرك من خلال الصور التي تشاركها على التطبيق.

خطة تدريب مخصصة: سواء كنت تفضل التدريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، لدينا خطة مصممة خصيصًا لأهدافك وحالتك البدنية. استكشف الروتين الأسبوعي في التطبيق، واستمتع بدروس HIIT الموجهة، وتمارين القوة والتمدد، وشارك في تحديات اللياقة البدنية لتكملة روتينك وتحقيق نتائج أفضل.

العقل في انسجام: الوصول إلى دروس اليوغا والتأمل الموجهة. استخدم الأدوات المصممة لتحسين نومك وإدارة التوتر ومحاربة الشيخوخة وتعزيز تنميتك الشخصية.

الاتصال الذكي: قم بتوصيل أجهزتك الذكية للسماح لخبرائنا بمراقبة تقدمك وتتبع أدائك في الأنشطة اليومية وتقييم جودة نومك.
ما سوف تستمتع به:

خطة التغذية الشخصية: هل أنت من هؤلاء الذين يأكلون كل شيء، نباتي، أو نباتي تمامًا أو هل لديك أي قيود غذائية؟ لا تقلق. بغض النظر عن نمط حياتك، فإن خبير التغذية الخاص بك سوف يقوم بإنشاء خطة مخصصة لك فقط. استمتع بقوائم طعام نصف شهرية، وتعلم كيفية إجراء بدائل ذكية في وجباتك، واكتشف وصفات صحية واحصل على تعليقات مباشرة من خبيرك من خلال الصور التي تشاركها على التطبيق.

خطة تدريب مخصصة: هل تفضل التدريب في المنزل أم في صالة الألعاب الرياضية؟ لدينا خطة مصممة خصيصًا لأهدافك وحالتك الجسدية. استكشف الروتين الأسبوعي في التطبيق، واستمتع بدروس HIIT الموجهة، وتمارين القوة والتمدد، وخوض تحديات اللياقة البدنية لتكملة روتينك وتحقيق نتائج أفضل.

العقل في انسجام: انغمس في دروس اليوغا والتأمل الموجهة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الوصول إلى أدوات مصممة لتحسين نومك وإدارة التوتر ومحاربة الشيخوخة وتعزيز تنميتك الشخصية.

الاتصال الذكي: قم بتوصيل أجهزتك الذكية واسمح لفريق الخبراء لدينا بمراقبة تقدمك وتتبع أدائك في الأنشطة اليومية وتقييم جودة نومك.